Como médico internista que combina la medicina con la nutrición, me dedico a ayudar a las personas a mejorar su salud, especialmente los problemas de sobrepeso, brindándoles herramientas particulares que pueden mejorar dramáticamente su salud a través de la nutrición.
¿Sabía que a pesar de la mejor dieta y la disciplina más extrema, todas las dietas finalmente fallan, porque como lo ha demostrado la ciencia, la cocción destruye el 90% de todos los nutrientes esenciales?
¿Sabía también que la mayoría de los alimentos, ya sean frutas, carnes o verduras, no pueden proporcionar nutrientes después de una hora de su recolección o sacrificio?
Nuestras dietas actuales son ciertamente variadas, abundantes y de muy buen sabor, sin embargo, a menos que nuestras dietas contengan un mínimo de 24 gramos de nutrientes esenciales por día, todos los días, es muy difícil mejorar nuestra salud y vivir una vida larga y saludable.
Permítame mostrarle por qué, comprender su metabolismo a través de simples cambios en el estilo de vida y complementar su dieta con los alimentos Alen® o Eveliza® conducen a una vida más saludable, feliz y longeva.
“Tres Pilares para una vida Saludable”
Estilos de Vida
La mayoría de las personas, cuando se les pregunta sobre qué es un estilo de vida saludable, dirán lo siguiente: “Comer bien, hacer ejercicio y no beber ni fumar”, sin embargo, estas ideas generan vacíos. ¿Qué significa comer bien? ¿Significa tener una dieta vegana, o una dieta paleo, o simplemente una dieta de… LEER MÁS
Nutrición
A pesar del hecho de que hoy en día la comida es abundante, variada y bastante deliciosa, la cocina y otras prácticas de procesamiento de alimentos han desnaturalizado la mayoría de los alimentos que comemos. Las moléculas de los alimentos deben ingerirse en su estado vivo, esto significa que… LEER MÁS
Metabolismo
En mi práctica, veo el metabolismo desde un punto de vista fisiológico, donde es necesario explicar sobre el “síndrome de enfermedad eutiroidea”, que recibe muy poca atención en la medicina regular. Este síndrome resulta en la desaceleración de nuestro metabolismo, y no necesariamente debido… LEER MÁS
